Sonno

Caffè

Chi beve caffè si muove di più ma dorme di meno: lo dice uno studio

Secondo un nuovo studio pubblicato sul New England Journal of Medicine, condotto presso l’università di San Francisco, chi beve un ... Leggi tutto

Letto

Giornata mondiale del sonno, perché dormire bene è importante

Venerdì 17 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonno, che vuole sottolineare l’importanza del dormire bene. Un buon riposo, ... Leggi tutto

Paralisi del sonno, che cos’è? Quali sono le sue cause?

Paralisi del sonno, che cos’è? Quali sono le sue cause?

Tra i tanti disturbi legati al riposo, la paralisi del sonno è uno dei più inquietanti. Pur non avendo delle ... Leggi tutto

A che ora è giusto andare a dormire perché

A che ora è giusto andare a dormire e perché

Qual è l’ora giusta per andare a dormire? Dopo aver analizzato il sonno di quasi novantamila volontari, i ricercatori della ... Leggi tutto

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