“Mai un caldo così”, i medici di famiglia lanciano l’allarme e continuano a diffondere i consigli alla popolazione: ecco il decalogo anti-afa.
L’estate porta con sé non solo la stagione delle vacanze e del relax ma anche, purtroppo, ondate di calore sempre più intense e frequenti. Gli ultimi anni hanno visto un aumento significativo delle temperature durante i mesi estivi, con conseguenze dirette sulla salute pubblica. Luigi Sparano e Corrado Calamaro, medici di famiglia della Federazione Italiana Medici di Medicina Generale (Fimmg), lanciano un allarme in occasione dell’arrivo dell’anticiclone Minosse che sta portando temperature record in Italia.
Le parole dei medici sono chiare: “Sono anni ormai che d’estate riceviamo chiamate dai nostri pazienti per colpi di calore e altri problemi legati all’aumento delle temperature, ma non abbiamo mai dovuto affrontare un caldo come quello prospettato in questi giorni“. La preoccupazione è tangibile, soprattutto per le possibili ripercussioni sulla salute delle persone più vulnerabili come anziani e soggetti con patologie croniche o sistema immunitario compromesso.
Il decalogo anti-afa dei medici
Per fronteggiare al meglio questa emergenza climatica, i medici della Fimmg hanno elaborato un decalogo di consigli pratici rivolti alla popolazione. Tra questi:
1. Idratazione: È essenziale bere almeno 1,5-2 litri d’acqua al giorno per mantenere il corpo adeguatamente idratato.
2. Evitare le ore più calde: Sconsigliate uscite e attività fisica nelle ore centrali della giornata.
3. Abbigliamento adeguato: Indossare abiti leggeri, chiari e in tessuti naturali.
4. Ricerca del fresco: Trascorrere il tempo in ambienti freschi o ventilati.
5. Pasti leggeri: Preferire cibi freschi come frutta e verdura.
6. Rinfrescarsi spesso: Fare docce o bagnetti freschi per abbassare la temperatura corporea.
7. Monitoraggio della salute: Attenzione ai segni di disidratazione o colpo di calore.
8. Protezione dal sole diretto: Utilizzare cappelli a tesa larga, occhiali da sole e creme solari ad alto fattore di protezione.
9. Organizzazione delle attività quotidiane per evitare le ore più torride.
10. Assistenza ai più fragili, controllando regolarmente lo stato di salute dei soggetti a rischio.
Queste misure si rivelano semplici ma fondamentali strategie preventive contro gli effetti dannosi del grande caldo sul nostro organismo.
Un appello alla responsabilità collettiva
La situazione richiede una mobilitazione generale: “È importante che ogni cittadino faccia la propria parte per proteggere la propria salute e quella dei propri cari”, sottolineano Sparano e Calamaro. L’appello dei medici è chiaro: solo attraverso comportamenti responsabili sarà possibile minimizzare l’impatto dell’ondata di calore prevista nei prossimi giorni su tutta la popolazione italiana.
L’allarme lanciato dai medici non va sottovalutato; seguendo il loro decalogo sarà possibile affrontare questo periodo estremamente critico riducendo i rischi associati alle alte temperature previste dall’anticiclone Minosse su gran parte del territorio nazionale italiano
