Sai che dovresti bere acqua e limone? Secondo una nutrizionista è indispensabile per il tuo organismo e per iniziare al meglio la giornata!
Molto spesso tendiamo ad aprire Internet e cercar alcuni consigli su come poter dimagrire velocemente ed imparare a depurare il proprio organismo. Tra questi ci compare spesso l’utilizzo di un bicchiere di acqua e limone al mattino, prima di iniziare la propria giornata. Ma esistono, al riguardo, diversi pareri contrastanti che fanno sì che non sempre riusciamo ad adoperare questa tecnica appena svegli. Farà davvero bene o è solo una diceria?
Oggi vedremo cosa ha da dire al riguardo una nutrizionista molto importante. Magari, in questo modo, riusciremo a sapere definitivamente se è o meno il caso di bere questa ‘miscela’ appena svegli. Siete pronti?
Acqua e limone al mattino fanno davvero bene alla salute? Ecco tutto quello che c’è da sapere
Secondo la nutrizionista Laura Parada, direttrice di Slow Life House, consumare un bicchiere di acqua e limone al mattino è indispensabile per la nostra salute e soprattutto perfetto per far funzionare al meglio il nostro organismo. Ma perché? Cosa succede al nostro corpo se assumiamo questo composto? Il primo motivo per cui si tende a bere questo bicchier d’acqua e limone è sicuramente la ‘disintossicazione’ e la ‘depurazione’ dai cibi mangiati la sera prima. Ma a questo si aggiunge anche la ‘preparazione’ del nostro corpo ad assumere nuovi cibi, zuccheri, proteine e vitamine durante l’arco dell’intera giornata. Oltre questi due, che già conoscevamo, vediamo di seguito quali sono gli altri vantaggi.
Sicuramente tra i diversi vantaggi troviamo:
- Iniziare al meglio la digestione al mattino. Chi di voi soffre di cattiva digestione? Magari un giorno solo abbiamo necessità di mangiare qualche cibo un po’ più pesante e non sappiamo come poterlo digerire. Ecco allora che possiamo creare le basi per una perfetta digestione, partendo dal mattino. Appena svegli bere un bicchiere di acqua e limone ed il gioco è fatto.
- Rafforzare il sistema immunitario. Come ben sappiamo il limone è un agrume, di conseguenza è ricco di vitamine (in particolare C e B) e aiuta, se ingerito, il nostro corpo a rafforzare il sistema immunitario. In questo modo riusciremo anche a contrastare le influenze.
- Fa bene alla pelle. Una pelle radiosa e priva di cellule morte? Si può, bevendo un semplice bicchiere di acqua e limone al giorno: quest’ultima aiuta a combattere i radicali liberi.
- Stimolare il metabolismo. Bevendo un bicchiere di acqua e limone non si fa altro che attivare il metabolismo, stimolandolo sempre di più: in questo modo lo renderemo molto più veloce e riusciremo a mangiare ciò che desideriamo digerendolo facilmente.
