Allenamento

Frutta e verdura fanno parte di una dieta equilibrata, ma da sole non bastano per garantire l'apporto di tutti i macronutrienti necessari (Pixabay)

Tornare in forma dopo Natale, qualche consiglio su dieta e allenamento

Non è un mistero che il periodo delle festività delle natalizie sia un vero e proprio attentato alla linea. Riuscire ... Leggi tutto

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